Det är vår!

Det är vår! Ja, det är bara april, men det ÄR vår! Det känns i luften. Fåglarna kvittrar och solen värmer. Att sedan vårvindar friska leka och viska runt vår knut förstör inte mitt glada sinne. Ljuset återvänder och med det livet. Jag har varit så trött denna vinter. Nu känner jag hur jag fylls av livslust. För varje andetag, varje syremolekyl som jag andas in i min lungor, växer jag och fylls av nytt hopp och nytt liv.  ”Ja visst gör det ont när knoppar brister”. Jaa, det gör ont. Det gör ont i hela mig. Men jag andas djupare och djupare. Tar ny luft, ny kraft. Känner hur jag, likt Ronja, vill skrika ut ett vårskrik! Jag vill brista ut i sång som koltrasten och talgoxarna. Känna hur vinden blåser genom håret och i ansiktet utan att det biter i kinden. Känna solen värma min kropp och och min själ. Jag vill vakna på morgonen av att de första strålarna letar sig in bakom persiennen och smeker min kind och lekfullt viska; upp och hoppa, det är vår!

 

Annonser

ska det aldrig sluta?

Så ligger det ett kuvert igen i brevlådan. Handskrivet och med avsändare Landstinget. Hjärtat dunkar och jag försöker säga åt mig själv att sluta. Men det går inte. Känner paniken tränga upp i halsen. Inte nu, inte igen…  Tre veckor sedan jag tog cellprov på förra kontrollen. Det har gått för fort att få svaren! Tittar på portostämpeln. B-post. Hopp. De skickar inte med B-post om det är dåliga nyheter. Lugnar mig lite, tar ett djupt andetag och öppnar kuvertet. Pustar ut. Nu börjar en ny era. Det är två år sedan nu. Har gått på kontroller var tredje månad efter upptäckten och operationen. Nu glesas det ut till två gånger/år. Ett steg i rätt riktning. Cancern är borta sedan två år, men ångesten… försvinner den aldrig!?

Te versus kaffe

Kaffekärringen tänkte lära sig att dricka te (för vilken gång i ordningen vet jag inte). Köpte två sorter i ett tehus i Riga. Testar ett nu, ett grönt te, som luktade väldigt gott. Innan jag tillagade det. Det smakar ungefär som vatten smaksatt med gräs. Nej, kaffe passar mig bättre.

 

Veckorapport

Kom precis på att det där poängsystemet som jag tänkte använda mig av blev bortglömt. Men det spelar inte så stor roll egentligen. Hade stegräknare på mig ett par dagar och blev positivt överaskad över hur mycket jag faktiskt går på en dag. Tills jag testade den och räknade. Den felade en hel del. När jag hade gått 40 steg visade den lite över 50…

Hur som helst så fortsätter ”Starta kroppen”-kursen på Friskis & Svettis. Ska alldeles strax iväg på ett gympapass. I onsdags fick vi testa på ”grundfys”, ett styrkepass som faktiskt var riktigt roligt!

Jag jobbade inatt så jag märker att jag är trött om jag sätter mig ner, men en promenad på isen i underbart soligt februariväder gjorde susen för en trött själv. Ikväll kan jag somna med gott samvete.

Nästa vecka får vi göra en frysrensningsvecka så det blir jag som bestämmer vad vi äter. Jag har inte klurat ut när vi ska äta vad än, men det blir nog:

ugnspannkaka

pyttipanna

hamburgare med bröd

stekt korv med pommes

fisk och potatismos

kyckling och ris

Jag är borta en del kvällar så då får det bli smidig mat, dock inte så nyttig kanske.  Till helgen blir det älgstek för imorgon ska jag hämta tio kilo! (därav frysrensningen) Så har du något gott älgköttsrecept så tar jag tacksamt emot. Det ska vara blandat styckdelar och malet.

Bra vecka

Det här har varit en bra vecka med många långa promenader och två träningspass på Friskis & Svettis! Idag var vi ute i nästan fyra timmar och geocachade. Härligt!

Nästa vecka hoppas jag blir lika bra!

När det gäller nästa veckas mat så har Paulina stått för planeringen den här gången. Hon tyckte att det var svårt att hitta på. Jo, det tycker ju jag också! Till slut kom vi fram till en matsedel i alla fall:

måndag: Grönsakssoppa

tisdag: Lasagne

ons: Ugnsgrillade kycklingben med ris

tors: Korv Stroganoff och pasta

fre: tacos

lör: räkor, vitlöksbröd

sön: här tog fantasin slut… vi får se vad hon hittar på

Geocaching på Roxen, utanför Bergs slussar

Geocaching på Roxen, utanför Bergs slussar

Tränat på Friskis & Svettis idag

Det var hur bra som helst med ”Starta kroppen”-kurs! Det var en grupp på 9 kvinnor och 3 män. Blandade åldrar men alla hade ett gemensamt – vi har tränat någon gång, men nu kommer vi inte igång av olika orsaker – dålig motivation, skador, sjukdomar, lathet m.m. Men nu var vi på hugget och hon som ledde var fantastisk! Vi kommer att testa olika sätt att träna varje onsdag och ha vanligt gympapass på söndagar. Idag blev det cirkelfys med styrketräning fast en ”light-variant”. Den räckte för mig! Jag ser fram mot söndag och nästa tillfälle även om jag känner i ryggen att jag jobbade bra idag 🙂 Härligt att vara igång, nu hoppas jag att det känns lika kul om fyra-fem veckor

Det har varit en bra vecka!

Måndagen sov jag bort men övriga dagar har jag rört mig en hel del. Det härliga vintervädret och ljuset som blir när solen lyser på snön få mig så glad! Och det blir så mycket lättare att gå ut. Dessutom har jag haft glädjen att få sällskap på en del promenader. Dora följer självklart glatt med och den här veckan har vi tränat att gå utan koppel. Det funkar riktigt bra – så länge matte har köttbullar, falukorv eller skinkbitar i fickan 🙂

Nästa vecka börjar Friskis och Svettis-kursen. Jag hoppas att det blir bra. Jag har startat starkt med att köpa mig ett par nya träningsbyxor 😀

Vintertid är jag verkligen glad att ha sjön så nära. Och att den är så grund så den fryser så fort! Man känner sig verkligen fri när man går där!

086

Tidigare äldre inlägg